Архивы за день Май 10th, 2014

признательность Станиславскому

О том, какой действенной была помощь, оказанная Сольскому Станиславским, можно судить по письму, направленному польским артистом Константину Сергеевичу уже по возвращении в Краков. В этом написанном на русском языке письме, ныне хранящемся в архиве Музея МХАТ, Сольский выражает глубокую признательность Станиславскому.

Поза полулотоса

1 Примите позу полулотоса и сосредоточьтесь на сознании. Поднимите руки и медленно поднесите их ко лбу, держа кисти на небольшом расстоянии друг от друга. Сосредоточьтесь на невидимой энергии, рождающейся между ладонями. 2 Медленно разведите руки, а затем верните их в исходное положение. Представьте, что это лепестки лотоса, раскрывающиеся, когда вы разводите руки, и собирающиеся в […]

Седьмая чакра: единение с космосом

Поза пирамиды 1 Соедините пальцы рук друг с другом, образуя подобие пирамиды, являющейся символом стабильной формы энергии. Опустите пирамиду из пальцев на макушку. Поднимите подбородок примерно на пятнадцать градусов вверх. 2 Опуститесь на колени, сведя их вместе, выпрямите спину, скрестите стопы. Если не получается скрестить стопы, положите друг на друга хотя бы большие пальцы. 3 […]