Поначалу почувствовать, где именно располагаются чакры, довольно трудно. Между тем первый шаг на пути к исцелению — найти их и мысленно на них сосредоточиваться, пока не привыкнете к этому ощущению. Через какое-то время вы научитесь быстро находить каждую чакру с помощью небольшого мысленного усилия.
Как показано на рисунке, чакры располагаются вдоль срединной линии тела. Представляя собой энергетические центры, они не соответствуют каким-либо конкретным анатомическим точкам. Являясь сгустками энергии, они невидимы (в отличие от костей или крови). Чтобы было легче представить себе расположение каждой чакры, нужно найти примерно соответствующую ей точку на передней поверхности туловища. Имея физические ориентиры, будет проще понять, на каком именно участке нужно сосредоточиваться.
Мы с вами постараемся прочувствовать все семь чакр по очереди.
Расположение чакр вдоль срединной линии тела и соответствующие им энергетические точки на передней стенке туловища. Эти точки и их физиологические ориентиры помогут почувствовать и мысленно представить каждую чакру.