30 апреля, 2014 
admin 
Вибрационные упражнения
1 Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вниз. Расслабьте мышцы лица, улыбнитесь.
2 Немного согнув ноги в коленях, легкими пружинящими движениями приподнимайтесь на носках вверх и вниз. Сосредоточьтесь на точках ёнчхон, расположенных на ступнях. Почувствуйте, как энергия земли поднимается вверх по ногам через колени. Отчетливо чувствуйте свои ступни. Ёнчхон… Ёнчхон… Ёнчхон…
3 Медленно переведите внимание со стоп на щиколотки. Щиколотки… Щиколотки… Щиколотки…
4 Продолжайте выполнять пружинящие движения на носках, концентрируясь на ритме… Поднимаясь и опускаясь, чувствуйте работу мышц. Колени… Колени… Колени…
5 Теперь сосредоточьтесь на бедрах, повышая интенсивность ощущений в ногах до тех пор, пока нижняя часть туловища не начнет вибрировать в собственном ритме.
Энергия вибрационных упражнений
Портал о женских платьях «WooDress» мне повстречался в интернете. На страницах этого портала, к примеру, про льняное платье можно найти интересную информацию. Обратите внимание на мое сообщение.
Опубликовано в рубрике 
