Поза пирамиды
1 Соедините пальцы рук друг с другом, образуя подобие пирамиды, являющейся символом стабильной формы энергии. Опустите пирамиду из пальцев на макушку. Поднимите подбородок примерно на пятнадцать градусов вверх.
2 Опуститесь на колени, сведя их вместе, выпрямите спину, скрестите стопы. Если не получается скрестить стопы, положите друг на друга хотя бы большие пальцы.
3 Задержитесь в этом положении на три — пять минут. Дышите ровно. Почувствуйте проходящий через все тело поток энергии.

Поза пирамиды