1 Примите удобное положение сидя, закройте глаза. Поднесите открытую ладонь близко к виску. Направьте поток энергии от руки к виску.
2 Вторую руку положите на центр спины в области поясницы, соединив большой и средний пальцы. Представьте, что дышите через заднюю поверхность третьей чакры. Большой палец связан с энергией второй чакры, а средний — с энергией шестой. Образованное ими кольцо способствует переплетению энергетических потоков.

стимулирование височной области