Ольга Жирова
Ольга Жирова
Первое мое знакомство с йогой произошло, когда мне было восемнадцать. Я попала на занятия в студию аштанги-йоги Алексея Медведева. Сначала занималась там только ради физической нагрузки. Очень нравились интенсивные и активные практики, после которых тело в было в блаженном тонусе. Но постепенно стала замечать более глубокие изменения не только в мышцах, но и в сознании. Выходя с практики я четко чувствовала, как ровный позвоночник возносит мою макушку высоко в небо, переполняло ощущение счастья и радости. После того, как студия уехала из Москвы, мои активные занятия прекратились и я стала время от времени возвращаться к практикам, посещая различные школы как в России, так и в других странах, по которым путешествовала. Три года назад йога открылась для меня совсем в другом свете. После расставания с любимым мужчиной я была очень плохом состоянии, не помогали никакие успокоительные, голова была не на месте…. точнее головы вообще не было. Помощь друзей, книги, психологи- все это не помогало. Вот тогда я начала медитировать. Медитировать и слушать мантры. Каждое утро начинала с небольшой практики. Все само собой встало на места. Практика йоги научила меня познавать свое «Я», и мне удалось пережить ряд прозрений о том, что ответы надо искать внутри себя, а не где-то извне.
С удовольствием поделюсь своим опытом. Мы с вами вместе можем найти путь к лучшему пониманию себя. Сат нам
