Ксения Власова
Ксения Власова
Практикую хатха йогу с 2009 года. С самых первых занятий мне стало понятно, что йога для меня это больше, чем просто увлечение или хобби. Мой интерес рост постепенно и понимание, что практика йоги станет моим главным занятием в жизни, возникло не сразу.
Знакомство с философией йоги, йога-семинар в Турции, медитации, походы на Алтай, путешествия в Индию и Непал, стали толчком для того, чтобы полностью изменить привычной уклад своей жизни и переключиться со своей обыденной работы в небоскребе Сити на неповторимый и бездонный мир йоги, со всеми ее новыми возможностями, которые она несет.
Благодаря занятиям хатха-йогой я стала лучше себя чувствовать, по-другому смотреть на мир, изменилось мое мироощущение и восприятие окружающего мира.
Осенью 2012 года я пошла на курс для инструкторов йоги в центре «Прана» и с огромным удовольствием обучаюсь на нем под руководством опытных преподавателей: Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Ольги Булановой, Владимира Зайцева. Я очень благодарна этим преподавателям за их терпение, отзывчивость и любовь, которые они проявляют во время занятий и передают своим ученикам.
С марта 2013 года прохожу обучение на курсе «Йогатерапии» у Сергея Агапкина, чтобы укрепить и расширить познания в области прикладных аспектов йоги, клинической анатомии, биомеханики, неврологии, мануальной терапии делиться своими знаниями и умениями с окружающими и приносить еще большую пользу людям.
Также, я посещала семинары Андрея Лаппы, Ямуны Зейк. На мою практику большое влияние оказали преподаватели «Праны» Игорь Долбышев и Антон Никулин.
Йога — это всеобъемлющая и безграничная область знаний, поэтому стараюсь постоянно совершенствоваться и учиться новому, получать информацию не только на специальных семинарах и из прикладной литературы, но и у всех тех интересных людей, которые встречаются на моем пути.
На своих занятиях стараюсь найти оптимальных баланс между дыхательными практиками, суставной гимнастикой, виньясами, основными асанами хатха йоги и полным расслаблением — Шавасаной с элементами медитации. Особое внимание на своих занятиях я уделяю травмобезопасности.
