Вероника Болдина
Начала заниматься йогой в 2004 году в Московском Аштанга Йога центре. Занималась у преподавателей: Черкасская Юля, Воробьева Мария, Баранов Михаил и у других не менее замечательных.
В 2012-2013 г. — обучение на курсе инструкторов йоги в центре «Прана». Моими учителями являются: Буланова Ольга, Зайцев Владимир, Демин Дмитрий и Галаев Михаил.
Также на мою практику повлияли Никулин Антон и Силков Юрий.
Причины для начала занятия йогой не было, так как я даже не представляла себе, чем занимаются на этих уроках, то ли сидят с закрытыми глазами, то ли поют и общаются, то ли делают движения, которые больше похожи на танец. Знакомый посоветовал сходить, я не стала его расспрашивать, а решила, что сама проверю и сложу свое персональное мнение о йоге.
Я была удивлена тому, что на занятии нужно было активно участвовать физически, при этом погрузиться внутрь себя.
Меня поразили те приятные, интересные и замысловатые позы и движения, которые были для меня истинным открытием.
Каждый новый урок мне приносил удовольствие и прилив сил.
Постепенно здоровье улучшалось, появилась выносливость, сила воли, а вместе с тем спокойствие и умиротворение, которое трудно найти в повседневной жизни.
На своем уроке хочу погрузить человека в практику йоги, мягко и грамотно направить его на работу со своим телом.
Уделяю должное внимание травмобезопасности, дыханию и отстройке асан. В завершении занятия погружение в глубокое расслабление — Шавасана.
