Галина Никулочкина

Йога пришла ко мне в 2009 году, в момент, когда в жизни встал вопрос насколько «правильна» моя жизнь. Вопрос правильности он, конечно, относительный, но тогда мне казалось, что все течет неправильно. Точнее, не осознанно.

Я жила, работала, училась, общалась с друзьями, куда-то ездила, потому что «так надо». Но однажды все это потеряло смысл и неожиданно йога нашла меня, хотя ничто не предвещало… Она появилась, как какая-то направляющая, именно в тот момент, когда мне нужно было встать на какие-то рельсы и покатиться. И я покатилась…

Сначала это были занятия в йога-центре, но постепенно йога превратилась не только в выполнение асан на коврике, но и в нечто большее, что-то личное и безумно интересное.

Постепенно стал меняться режим дня. Из совы я превратилась в жаворонка, что изменило качество всей жизни. Изменились пищевые пристрастия, ушли вредные привычки, недовольство жизнью и, как следствие отношение к жизни стало совсем иным. Настрой стал более позитивным и доброжелательным.

С тех самых пор, как йога изменила мою жизнь в сторону осознанности, я поняла, что хочу делиться этим с другими, учить. Так же, как мой первый учитель научил меня.

Я пробовала разные современные направления йоги от Аштанга-виньясы до йоги Айенгара.

В 2012-2013 году прошла курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана».  Львиная доля обучения была посвящена травмобезопасности, изучению анатомии и физиологии,  а так же философии йоги, основам йога-терапии и аюрведы.  Так же принимала участие в семинарах Дмитрия Демина, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Суриндера Сингх Джассала, и занималась в Индии у индийских учителей.

Попробовав различные стили и направления, на данный момент больше склоняюсь к классической хатха-йоге, к работе в потоке. Каждый день мы и мир вокруг меняемся. Что-то сегодня хорошо идет, а завтра может не получаться. Поэтому в один день практика может быть мягкой,  в другой — динамичной. Мой стиль это плавный переход из асаны в асану  с постепенным усложнением и углублением позы. На занятиях будут предложены варианты асан как для начинающих, так и для опытных практиков. Без дела никто не останется :)

Особое внимание уделяю травмобезопасности и контролю дыхания. Практика начинается с дыхательных упражнений, качественного разогрева суставов, а заканчивается глубоким расслаблением.

Приходите!