Светлана Шишканова
Регулярно занимаюсь йогой 4,5 года.
Занимаюсь у преподавателей Аштанга Йога Центра (Д.Заенчковский, Д.Беляев, В.Мишулина, Е.Сивакова, А.Братецкий и др.), центра «Йога 108» (М.Баранов, М.Воробьева, И.Журавлев и др.), центра «Прана» (Д.Дёмин, Д.Беляев, Д.Силков и др.).
Посетила следующие семинары и курсы:
- семинары В.Мишулиной в Тайланде, о.Ко-Паям и в Московской области. (АЙЦ, г.Москва)
- семинар М.Воробьевой по Аштанга Виньяса Йоге. (Йога 108, г.Москва)
- тематические спец-классы по хатха-йоге М.Воробьевой, М.Баранова, А.Алексевой. (Йога 108, г.Москва)
- курс лекций Д.Силкова «Анатомия и йога». (Йога 108, г.Москва)
- выездные семинары Е.Сиваковой и А.Братецкого (АЙЦ, г.Москва)
- курс пранаямы доктора Мунусами Мадавана (Vivekananda Yoga Institute, Карур, Тамил Наду, Индия)
- сертификационный курс по тайскому массажу школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai).
- сертификационный курс по хатха-йоге Криса Чавеса (Лос Анджелес, США)
- М.Баранов «Базовый курс среднего уровня сложности» (авторская методика)
- сейчас прохожу обучение на сертификационном курсе подготовки преподавателей хатха-йоги центра «Йога 108″ под руководством М.Баранова и И.Журавлева.
В данный момент моя деятельность направлена на:
- проведение индивидуальных занятий по хатха-йоге и составление комплексов упражнений с учетом индивидуальных особенностей занимающихся (возраста, здоровья, конституции, уровня физической подготовки);
- проведение групповых занятий по хатха-йоге начального уровня, включающих элементы сукшма-вьяямы, прана-вьяямы, йога-терапии, основы пранаямы и медитации, шаткармы;
- строгое соблюдение принципов компенсации и травмобезопасности;
- техники глубокого расслабления: йога-нидра (Бихарская школа) и циклическая медитация.
