Соломатина Ирина
Я начала заниматься йогой 5 лет назад в одном из московских фитнес клубов. На занятиях я погружалась в атмосферу спокойствия и уверенности, которых так не хватало в обычной жизни.
С 2009 года я изучаю йогу в Международном открытом йога университете, где окончила курсы по подготовке преподавателей йоги и в настоящее время являюсь преподавателем и куратором курсов по хатха йоге.
На своих занятиях я стараюсь создать все условия для того, чтобы занимающиеся научились слушать себя, свое собственное тело, доверять своим ощущениям. Я стараюсь, чтобы практикующие в первую очередь смотрели внутрь и выполняли асаны в соответствии с собственным ощущением гармонии, ведь именно такое выполнение отличает йогу от акробатики, гимнастики и прочих увлекательных занятий…
Я очень благодарна своим учителям, которые подарили знание йоги, которые своим примером вдохновили меня на преподавание:
Шибенду Лахири Махасаи – учитель йоги (Индия) традиция крия-йоги.
Запорожцев Вадим Валерьевич — ректор Международного Открытого Йога Университета.
Виды йоги:
Хатха йога
Крия йога
Пранаяма йога (дыхательная йога)
Мантра йога (йога звуковых вибраций)
Йога нидра (йога пограничного состояние между сном и бодрствованием)
Тайский – йога массаж (школа Роберта Илинскаса).
