Ирина Эрнест
Преподаватель Международного Открытого Йога Университета.
Йога – это то, что дарит мне радость, вдохновение, наполняет мою жизнь высшим смыслом и учит жить в гармонии со всей Вселенной!
Йога, действительно способна изменить нашу жизнь к лучшему, сделать нас счастливее, добрее, сильнее, помогает раскрыть наш творческий потенциал, поверить в свои силы и достигать поставленных целей. Начав регулярно заниматься йогой, вы и сами сможете убедиться в этом, и ваша жизнь превратится в череду интереснейших открытий на пути самопознания!
На мои занятия вы можете прийти с любым уровнем подготовки. Даже если это будет ваше первое занятие йогой, вы будете чувствовать себя вполне комфортно, т.к. основные принципы моих занятий – это мягкое, плавное вхождение в позу (асану), самостоятельное регулирование нагрузки, нахождение гармоничного сочетания расслабления с приложением усилий, без боли, без насилия над собой, с ощущением радости от выполнения упражнений. Занимаясь йогой, вы постепенно начнете раскрывать тот источник счастья, радости, силы, вдохновения, который находится внутри каждого из нас!
Буду рада видеть вас на своих занятиях!
